смысл не в том, чтобы ударить или топнуть ногой сверху вниз, а в том, чтобы сделать бросок вперед. Резкий и взрывной. Таз всегда идет строго фронтально, не разворачивайте левую половину назад. Для этого следите за левой пяткой, ставьте ноги всегда на ширине плеч (а не одну за другой) и всегда параллельно друг друг.у, как будто вы идете на лыжах. Когда вы бьете в мяч, делайте это с броском вперед, передавая в удар энергию инерции от броска вперед всей массы своего тела.
Мы практикуем написанное. 吉神館。良1111